8 вещей, которые девушки не должны делать в спортзале

Красота требует не жертв, а правильного питания и регулярных занятий спортом. Пожалуй, никто не станет отрицать, что цель прихода в тренажёрный зал – это не только «выход в свет» в новеньком спортивном костюме и кроссовках, не только способ зарядиться эндорфинами, но и огромный труд, который стоит почти за каждой обладательницей красивой, подтянутой фигуры.  Девушек в спортзалах сейчас едва ли не больше, чем мужчин. Но детальной информации об особенностях женского фитнеса по-прежнему не так уж и много. Практически все знают, что к упругим ягодицам самый главный путь – приседания, для высокой груди – упражнения с гантелями, для крепкого пресса – скручивания и так далее. Но мало кто знает, что в тренажёрных залах, обустроенных, как правило, для мужчин, существуют тренажёры, к которым лучше не приближаться, чтобы не испортить не только свои женственные формы, но и здоровье.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ, НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ



Страница: 1 2

x
Подписывайтесь =>