Источник: heroine.ru Как уже давно известно поклонникам королевской семьи, будущая принцесса Уэльская очень сосредоточен…
Метка: упражнения
Уролог и гинеколог в один голос кричат: «Дорогие, тренировать мышцы тазового дна обязана каждая!»
Что такое тазовое дно и почему так важно его тренировать? Эти незаметные мышцы выполняют огромное количество жизненно ва…
Идеальные ягодицы: 5 лучших упражнений для тех, кто устал приседать
Весь интернет наводнен шутками о пользе приседаний для женщин. Кажется, последние два-три года мир вращается вокруг идеа…
15-минутная утренняя тренировка для тела, как у супермодели
Ученые доказали, что занятия спортом на голодный желудок не только заряжают энергией на целый день и поднимают настроени…
Видео дня: упражнение для «раскрытия» глаз
Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой старения кожи. Самые проблемные зоны на лице это: участки под гл…
3 упражнения, которые следует делать ежедневно
Принято считать, что для того, чтобы иметь сногсшибательную фигуру, нужно целыми днями пропадать в спортзале. Но, слава …
7 упражнений для идеальной осанки и стройной фигуры
Тренировка балерины New York City Ballet Сары Мирнс Балеринами восхищаются — их осанка, стройность и пластичность однозн…
Упражнения со стулом, которые быстро сделают живот плоским
Все мы мечтаем иметь упругий плоский живот, стройные ноги и накачанные ягодицы. В ленте “Инстаграма” то и дело мелькают …
7 упражнений, которые помогут тебе получить «просвет» между бедрами
Бытует мнение, что у прямых и правильно подкачанных ног должно быть 3 «просвета»: в районе голеностопа, чуть ниже колена…
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости
Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить …